Sakit "No" Sehat "Yes"

Bismillahirrahmanirrahim...

Kesibukan aktivitas kita memang melelahkan, ditambah kodisi cuaca yang hujan-panas.

pada akhirnya kesehatan pun terganggu (hehe..lg sakit euy!!)

Saat tubuh sakit, secara otomatis, tubuh segera berupaya mengkondisikan dirinya sehat kembali, membongkar pasang mineral-mineral serta vitamin yang kita makan untuk memperbaiki kesehatan sel-sel tubuh kita.

saat sakit, misalnya flu, batuk, dsb, tubuh berusaha untuk meningkatkan kekebalannya atau dalam istilah biologi imun nya terhadap bakteri serta virus-virus penyakit. begitu sempurnanya struktur sel tubuh dalam diri kita menyebabkan seluruh aktivitas yang kita lakukan terasa begitu ringan. Pada saat kita sakit, tubuh kita terasa lemah dan berat, hal itu di sebabkan aktivitas sel tubuh kita mengalami penurunan daya tahan akibat penyakit yang kita rasakan,namun sebenarnya di saat itu pula, sel-sel tubuh berupaya untuk memulihkan kondisi tubuh kita, oleh karena itu, banyak tenaga yang di keluarkan untuk memulihkan kesehatan tubuh kita..Lingkungan, makanan, stres, kesibukan beraktivitas, serta kurang istirahat adalah beberapa faktor yang memicu gangguan kesehatan tubuh kita.

Agar daya tubuh kuat terhadap hal-hal tersebut,ada beberapa tips yang bisa kita lakukan,yaitu:

1. Berolahraga secara teratur

2. Minum Air Putih minimal 8 liter sehari

3. Pola makanan sehat

4. Hindari Stres

5. Istirahat cukup

6.Banyak menkonsumsi buah-buahan dan sayuran

Dengan langkah-langkah tersebut, kita dapat menjaga daya tahan tubuh kita serta mencegah kuman penyakit yang akan masuk ke dalam tubuh kita.

Mari kita jaga kesehatan, untuk kehidupan kita yang lebih baik!!!

Comments

FES Moslempreneur 2011

Deadline: 10 April 2011 KETENTUAN: Satu tim harus terdiri dari 3 orang yang berstatus mahasiswa D1, D2, D3,D4 atau S1. Mengisi formulir pendaftaran yang dapat di download pada website FES dan diserahkan hanya berupa soft copy via e-mail bersama business proposal yang akan diajukan pada tanggal 10 Maret 2011 – 10 April 2011 yang dikirimkan kepada: Panitia FES Moslempreneur 2011, unila.roisfe@gmail.com, (Perlu diperhatikan peserta bahwa softcopy file berupa PDF dan Word 2003). Membayar biaya pendaftaran tim sebesar Rp 50.000,00 dan menyertakan bukti transfer antar rekening bank berupa ( JPG ) / Scan Gambar dalam pengiriman proposal ide bisnis-nya paling lambat tanggal 10 Maret 2011 – 10 April 2011 Ke rekening : Bank Muamalat a.n Ade Kurnia Safitri No. Rek. 351 03204 22 Bank BNI Syariah Tanjung Karang a.n Rahmad A. Pratomo No. Rek. 0172900662 Setiap Peserta wajib menyerahkan : Foto 3×4 ( 1 lembar) ( JPG ) KTM ( JPG ) Proposal ide bisnis yang diperlombakan dap

Batik...From Indonesia

S etelah sekian banyak budaya negara kita yang "dicuri " negara lain, akhirnya, dunia Internasional telah mengakui bahwa batik adalah warisan budaya asli Indonesia. Secara resmi, Jum'at 2 oktober 2009, Unesco mengukuhkan budaya batik ini sebagai budaya Indonesia. Pengukuhan batik ini, akan di laksanakan di Abu Dhabi, Uni Emirat Arab pada pukul 20.00, dan bapak Presiden kita, Susilo Bambang Yudhoyono akan mendeklarasikan peresmian ini pada pukul 21.00, Dengan di resmikannya batik sebagai budaya Indonesia, hal ini bisa memacu perkembangan kebudayaan di Indonesia sekaligus memperkenalkan budaya batik ini ke mata dunia. Kita patut bangga dengan kekayaan negara kita. Negara kita sebenarnya penuh dengan keanekaragaman budaya yang unik. Namun karena kurangnya kita melestarikan budaya tersebut, dengan terpaksa budaya kita banyak yang di ambil dan diakui sebagai budaya negara lain. Sedih dong...masa sih ide kreatif yang diciptakan bangsa kita begitu aja diambil!! Dengan susa

Bismillah... Hati ibarat sebuah corong,ia bisa bersuara,, kadang suaranya terenyuh perlahan, kadang suaranya tegas dan kadang merasa sedih.. Ya,, itulah hati.. Semakin kau dekatkan pendengaranmu kepadanya akan kau dapati semakin dalam kau mampu memahaminya.. Namun, kau tak akan dapat merasakannya hanya dengan telinga, namun dengarkanlah ia dengan relungmu,,, Bukalah mata hatimu tuk melihat apa-apa yang diajarkannya.. Bukalah perasaanmu tuk merasakannya.. Berikan secercah sinar tuk menghidupkannya.. Yaitu dengan secercah sinar Iman dari Robb semesta Alam Karena Ia yang menghidupkan dan mematikan hatimu.. Hidupkanlah ia dengan senantiasa berzikir kepada Allah Biarkanlah,,Ia yang menggenggam semuanya Yang mengatur jiwa dan hatimu...

C.E.R.I.T.A R.I.S.N.A

Search This Blog