Skip to main content

Sakit "No" Sehat "Yes"

Bismillahirrahmanirrahim...

Kesibukan aktivitas kita memang melelahkan, ditambah kodisi cuaca yang hujan-panas.
pada akhirnya kesehatan pun terganggu (hehe..lg sakit euy!!)
Saat tubuh sakit, secara otomatis, tubuh segera berupaya mengkondisikan dirinya sehat kembali, membongkar pasang mineral-mineral serta vitamin yang kita makan untuk memperbaiki kesehatan sel-sel tubuh kita.
saat sakit, misalnya flu, batuk, dsb, tubuh berusaha untuk meningkatkan kekebalannya atau dalam istilah biologi imun nya terhadap bakteri serta virus-virus penyakit. begitu sempurnanya struktur sel tubuh dalam diri  kita menyebabkan seluruh aktivitas yang kita lakukan terasa begitu ringan. Pada saat kita sakit, tubuh kita terasa lemah dan berat, hal itu di sebabkan aktivitas sel tubuh kita mengalami penurunan daya tahan akibat penyakit yang kita rasakan,namun sebenarnya di saat itu pula, sel-sel tubuh berupaya untuk memulihkan kondisi tubuh kita, oleh karena itu, banyak tenaga yang di keluarkan untuk memulihkan kesehatan tubuh kita..Lingkungan, makanan, stres, kesibukan beraktivitas, serta kurang istirahat adalah beberapa faktor yang memicu gangguan kesehatan tubuh kita.
Agar daya tubuh kuat terhadap hal-hal tersebut,ada beberapa tips yang bisa kita lakukan,yaitu:

1. Berolahraga secara teratur
2. Minum Air Putih minimal 8 liter sehari
3. Pola makanan sehat
4. Hindari Stres
5. Istirahat cukup
6.Banyak menkonsumsi buah-buahan dan sayuran 

Dengan langkah-langkah tersebut, kita dapat menjaga daya tahan tubuh kita serta mencegah kuman penyakit yang akan masuk ke dalam tubuh kita.
Mari kita jaga kesehatan, untuk kehidupan kita yang lebih baik!!!
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menunggu..

Ya Rabb seperti inikah rasanya menunggu?? Ampuni daku atas ketidaksabaran yang berkali-kali menghampiri Ampuni daku atas ketidaktahuan atas pilihan terbaik-Mu Ya Rabb, hamba seperti berada di atas kapal kayu yang harus mendayung hingga daratan Kadang, saat hati lelah dayungan tersebut berhenti, namun ku berusaha mengembalikan semangat itu kembali Rindu dengan kondisi dulu.. Saat masih selalu terjaga Saat masih selalu menjaga Ku berharap penantian ini menjadi penantian terbaik yang telah Kau hadiahkan kepadaku.. Allahumma Aamiin
Post a Comment
Read more

Trust to Allah

When your love comes and say "I will here with you" And you can believe that make you won't sad and cry Stop,,, if you can't  think this is just your illusion  Let  your brain and your soul get free about that Try to make you calm and don't think your feel in the heart Just say you have a power without it You can grow until you have a pieces of your last opportunity Make yourself strength and you must believe with your capability that you can pass it  Always trust to Allah Say... Thank You Allah  Only remember Allah, your heart would be calm :)
2 comments
Read more

Greetings again to 2017

Bismillahirramanirrahim.. Lama sekali rasanya sudah tidak pernah berkunjung ke blogger ku. Alhamdulillah, sampai detik ini Allah swt masih memberikanku nafas untuk hidup di Bumi, semoga ruh dan jiwa ini selalu tertambat dalam Cinta-Nya dan keistiqomahan pada-Nya. Perjalanan hidupku sampai usia 26 Tahun ini penuh dengan bayak hal, rasa-rasanya ingin ku tuliskan seluruhnya di blog ini. Sekarang saya tengah duduk menghadap komputer di lokasi kerja yang berbeda seperti sebelumnya. Ya, Alhamdulillah sejak 15 Februari 2016 saya tergabung menjadi salah satu keluarga besar Deputi 2  Bidang Pangan dan Pertanian Kementerian Kordinator Perekonomian RI. Suatu skenario hidup yang tidak terbayang sebelumnya, Ya hanya allah swt Sang Pemilik alam semesta ini yang mengetahui segala rahasia tiap jiwa yang bernyawa. To be continue.. InsyaAllah
Post a Comment
Read more